Regulación emocional y autoestima en niños · Valencia

Terapia para regulación emocional, autoestima y habilidades sociales en niños y adolescentes en Valencia. Psicóloga infantil CV16625.

Estallas por cosas pequeñas, te sientes vacío sin motivo claro, o ves que tu hijo no sabe gestionar lo que siente. Trabajo de regulación emocional y autoestima con técnicas TCC, mindfulness y juego terapéutico, adaptado a cada etapa vital.

Saber identificar lo que sentimos, comprender por qué reaccionamos de determinada manera y disponer de estrategias para regularnos es fundamental para la salud mental. En adultos, las dificultades de regulación emocional suelen manifestarse como estrés crónico, explosiones de ira, evitación o una autoestima frágil que condiciona las decisiones vitales. En niños y adolescentes, se expresan a través de rabietas intensas, inseguridad, aislamiento social o conductas agresivas. En Gen trabajamos desde un enfoque integrativo y basado en evidencia, adaptando las técnicas a cada etapa vital — mindfulness, terapia cognitivo-conductual, juego terapéutico y trabajo con familias — para que cada persona encuentre su propio camino hacia el equilibrio emocional.

Qué trabajamos

• Identificación y gestión de emociones
• Gestión de la ira, frustración y rabietas
• Autoestima y autoconcepto
• Habilidades sociales
• Ansiedad y miedos
• Duelo y procesos de pérdida

Señales frecuentes

• Tiene rabietas muy intensas o que duran demasiado
• Le cuesta calmarse cuando se enfada o se frustra
• Se muestra muy inseguro/a o con baja autoestima
• Pega, muerde o tiene reacciones agresivas
• Se aísla y evita relaciones con otros niños
• Tiene mucha ansiedad ante los cambios o lo nuevo
• Se desborda emocionalmente y no sabes cómo ayudarle